适合继续读
你经常不是不会做，而是卡在开始之前。事情一模糊，注意力和情绪就先散掉。
如果这些问题你也熟，这里可能和你有关。
我主要写三件事：问题没想清前怎么开始，AI 什么时候真的有用，低能量时靠什么把一天托住。
先看是不是同一类麻烦
不是所有人都需要这类材料。
也适合继续读
你想知道 AI 到底什么时候在帮忙，什么时候只是把拖延包装得更高级。
不太适合
如果你要找教程合集、现成答案、接单信息或一套包装完整的方法，这里关系不大。
这里会看到什么
多半是失败、改写、还没定稿的判断，以及几个最后留下来的小动作。